|
Цікава річ - зранку ваги показали все ті ж 58.4 кг, а через годину тренувань вже 58.
Таке буває? Вода? Чи то похибка вагів?)))
ПС: і це не "відходи життєдіяльності" бо всі туалетні процедури були перед першим зважуванням ;)
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 91.09g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Лісова Казка Тан 1%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Ферма Сир Плавлений Із Зеленню, Премия Горбуша Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, АТБ Помидор, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Lunch: Watermelon, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Хуторок Сметана, Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні. Dinner: АТБ Помидор, Охі Чябата, Торчин Соевый Соус Классический, Торчин Горчица Американская, Торчин Майонез Европейский 72%, Mushrooms, Эпикур Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Соленые, Охі Сирник Дідух. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Studying - 30 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sewing - 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|