Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 27.75g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Жменька Гречневые Хлебцы, Семена Льна, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Жменька Гречневые Хлебцы, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Смородина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
if_you_know_my_name's Weight History
|