Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 75.87g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Увелка Многозлаковые Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны с Маслом. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясные Зори Ребрышки Свиные , Тушеные Овощи, Каждый День Сироп Вишневый, Травяной Чай, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Петрушка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Виноград, Арбуз, Окей Пампушки с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|