Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 117.21g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Избенка Биолакт без Сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|