Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 65.01g | Carbs: 236.15g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Appelsiinit, Tomaatit, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, X-Tra Broccoli Mix. Dinner: Vaasan Ruispalat, Wigren Naudanliha Meetwursti, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Banaanit, Rax Buffet Jäätelö, Kurkku, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|