Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 66.15g | Carbs: 66.77g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль. Dinner: Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|