Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 70.85g | Carbs: 24.78g.
Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, Ремит Карбонад Свиной Охлажденный, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Лук. Dinner: Чеснок, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Ремит Карбонад Свиной Охлажденный. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|