Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 125.99g | Carbs: 348.56g.
Breakfast: GEON Excellent Whey Шоколад. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кукуруза Вареная, Дыня, Магнит Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жако Пастила Вита Брейк. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|