Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 74.72g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Семга Отварная, Судак Жареный, Бахетле Бульон, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|