Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 179.76g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Lorado Маслины без Косточки , Евроопт Огурец, Эколайн Масло Подсолнечное , Матиас Кусочки Сельди. Dinner: Coffee Flat White, Евроопт Банан, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Экспонента High Pro Черника-Алоэ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|