Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 107.66g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Соевый Белок, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Lunch: Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Магнит Персик, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Kromfish Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|