Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 131.89g | Prot: 156.04g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, РОЯ Смесь Жареных Орехов. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Грецкие Орехи, Дивный Берег Скумбрия. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|