|
Скажите пожалуйста??!!много ли употребляете орехов?и сколько в день можно их съесть???
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 85.39g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Чим Чим Рисовая Лапша, Болгарский Перец, Шампиньоны, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Mission Deli Тортилья, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
|
849 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|