Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2178 kcal
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Fat: 97.17g | Prot: 43.21g | Carbs: 300.18g.
Breakfast: Macadâmia, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha, Batata Assada, Rúcula, Substancia Creme de Ervilhas. Dinner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Maille Mostarda Com Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Diamante Negro (25g). more...
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Losing 5.3 kg a Week
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 Comments
05 Aug 20 by member: DeahFitness
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Tentando, mas confesso que fugi completamente do regime. Essa pandemia está começando a pesar por conta da ansiedade...
05 Aug 20 by member: Rusca
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