|
700
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 120.00g | Prot: 81.50g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, TekSüt Çubuk Peynir, Mis Peynir Topları, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Avokado. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Peyman Siirt Fıstığı , Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Kahve. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|