Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 150.71g | Prot: 111.03g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Изюм Темный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные С1. Lunch: Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Магнит Яйцо Варёное , Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Помидоры, Кабачки. Dinner: Сливочное Масло, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|