Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 195.85g | Prot: 58.28g | Carbs: 21.63g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Сваля Сыр Легкий, Подсолнечное Масло, Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Мираторг Купаты Экстра, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|