Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 85.42g | Carbs: 275.75g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Хлопья 3 Злака. Lunch: Джемы и Варенья, Сушки, Хлеб Черный, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Жареное Яйцо. Dinner: Варенье, Манная Каша на Воде, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Картофель Отварной, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сушки, Клубника, Брест-Литовск Творог 3%, Оладьи, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demchyud's Weight History
|