Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 58.86g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Овсяноблин, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе. Lunch: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Макароны Отварные, У Палыча Свинина по Французски. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Other: Кофе, Магнит Яблоко, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalove77714's Weight History
|