|
Temmuzun 12sinden beri tatildeyim ( 55,8 ile tatile çıktım) su içmediğim için (ben su kaybı olduğunu düşünüyorum) 6 gün sonra 54,8 gözüktüğüm tatil boyunca temiz beslenmedim kalori hesabı yapmadım fast food abur cubur tatlı vs yedim hatta bi günde 4 dilim trileçe yediğim bile oldu üstelik spor yapmadım şuan tartıda 55,1 gözüküyorum ve bunun nedenini anlamıyorum. Çok yedim spor yapmadım bu nasıl olabilir?
|
55.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|