Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 62.35g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Творожный Сыр. Lunch: Арбуз, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|