Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 100.32g | Carbs: 51.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Асто Кета Малосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Горбуша. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|