Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 78.04g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Лента Греческий Йогурт 8%, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шефмаркет Венгерский Гуляш с Запеченным Картофелем, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Мандарины, SPAR Филе Судака Жареное, Красные Помидоры, Сыроварня Сыр Буратта . Snacks/Other: Нектарины, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|