Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 154.05g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Billa Спаржа по-Корейски, Яйцо, Кофе, Вареное Яйцо, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Руккола, Barilla Спагетти #5, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|