Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 73.57g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: מזרח ומערב Gold Sushi Nori, Сушеная Клюква, Now Apple Fiber, Barney Almond Flour, תנובה קוטג׳ 5%, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: רמי לוי גרעיני תירס לייט , גבינות השומרון בולגרית מעודנת 5%, לחם מקמח כוסמין מלא, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), תנובה גבינה לבנה 5%. Snacks/Other: Арбуз, תנובה קוטג׳ 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|