Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 32.83g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Молочный Мир Сметана 25%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|