Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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46.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 147.22g | Prot: 77.76g | Carbs: 63.58g.
Lunch: 혼합 견과류, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 써니브레드 호밀없는 햄버거 번, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코, Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 낫또, 계란후라이, 남양 3층치즈 카야치즈, 고등어구이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터), 카탈리나 크런치 카탈리나크런치시리얼 다크초콜릿. Snacks/Other: 금양식방 버터커피블론디, Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아이스제주 유기농 말차로 만든 라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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