Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 113.80g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Мёд, Кофе, ARO Масло Крестьянское, Манная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Яйцом, Печеночные Оладьи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеные Овощи. Dinner: Винегрет, Тушеные Овощи, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, ходьба - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|