Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 42.17g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, 牛乳, 雪印乳業 とろけるスライス, 雪印乳業 ピザソース, 高野豆腐. Lunch: プチトマト, ハウス食品 豆腐ハンバーグの素, 高野豆腐. Dinner: 大森屋 味付おかずのり, アヲハタ ブルーベリージャム, 味源 おからパウダー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サントリー オールフリー. Snacks/Other: ロッテ 爽 バニラ, 魚肉ソーセージ. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|