Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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54.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 57.48g | Prot: 62.51g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: 매일 매일우유, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 계란후라이, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 청양고추, 대파, 현미잡곡밥, 바디랩 아임 귀리두유, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 양파볶음. Dinner: 파리바게트 런치 샌드위치. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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