|
Вес тот же.. совсем сбилась с режима... завтра начну считать каждые ккал.... надеюсь на этой неделе будут хоть какие-то маленькие сдвиги... вообще я считаю каждые 10 дней сколько я скинула... а как именно вы контролируете вес? За первые 10 дней скинула 2 кг... вроде совсем мало... но уже слышала комплименты что я схуднула... очень рада нужно дальше идти к цели 🥗🧘♀️
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 7.75g | Prot: 9.61g | Carbs: 273.34g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Фунчоза, Манты с Тыквой. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я особо не парюсь по по поводу взвешивания, больше ориентируюсь на объёмы, (есть брючки летние-особенные)), так вот гоняю уже в них во всю.. Тоесть в норму вошла. Теперь закреплять, ну ииии всегда приятно пару-тройку кг скинуть в дальнейшем.
04 Aug 20 by member: Юлия Гуляр
|
раньше была помешана на цифрах, но сейчас абсолютно все равно, главное обьемы)
05 Aug 20 by member: sinabon4ik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля Теллур's Weight History
|