|
29 💪💪gün💙
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 74.12g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: فلفل جالابينو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة, الطماطم. Lunch: صلصة الفلفل الحار, Eti Form Kepekli Bisküvi, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, سمك التونة. Dinner: بطيخ كوز العسل, الدراق. Snacks/Other: العنب, Thai Coco Coconut Beverage . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|