perdepesolulu's Journal, 04 Aug 20

Eu sei, vai chegar dia 5 e não cheguei no 75 mas sabe, estou muito feliz assim mesmo! Perder peso é difícil para caralho, desculpem o palavrão kkkkkk então eu me sinto muito orgulhosa de mim por ter chegado até aqui, é mais um motivo para continuar e não desistir! Aos que estão na batalha, força 💪🏻😭❤️
77.5 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2020:
1457 kcal Fat: 64.05g | Prot: 47.03g | Carbs: 176.99g.   Breakfast:  Ovo Frito,  Orégano,  Café com Leite e Açúcar. Lunch:  Banana,  Jambo, Primor Margarina com Sal,  Salada Crua, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja. Dinner:  Chá (Infusão). Snacks/Other: Suco de Acerola, Pastel de Queijo, Hershey's Chocolate Branco, Nutella Nutella, McDonald's Casquinha Baunilha. more...
1855 kcal Exercise: Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
Losing 0.8 kg a Week

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Comments 
"É nós na fita" KKKKKK ❤️ 
04 Aug 20 by member: perdepesolulu
Parabéns ! Eh isso mesmo não desista ! 
04 Aug 20 by member: vitoriac0401
Bora que é assim mesmo! Desistir nunca!💪 
04 Aug 20 by member: Fatima Viana 2018
Utiliza a cetose como estratégia para potencializar seu emagrecimento! Ou até mesmo o jejum intermitente. Mas o mais importante é não perder foco independente da dieta 👊🏻👊🏻 
04 Aug 20 by member: valdir junior 2
Parabéns! Mas gostaria de dar uma dica: a perda de peso mais lenta previne o efeito sanfona. Se não conseguir atingir completamente a próxima meta, pense nessa grande vantagem. 
04 Aug 20 by member: kemençe
Obrigada pelas dicas e comentários cheios de carinho! A força que vcs emanam ajuda pra caramba no processo. 
04 Aug 20 by member: perdepesolulu

     
 

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