Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 55.33g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Salsinha. Lunch: Jiló, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Panqueca Dukan, Polenta Frita, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). Dinner: Laranja Pêra, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Sadia Salame tipo Italiano, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Ghee, Pão Francês sem Miolo. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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helenahna's Weight History
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