Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 111.51g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Конфета, Банан, Абрикосы, Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Яблоко, Помидоры, Сыворотка, Сушки, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Dinner: Скумбрия Атлантическая, Зеленый Листовой Салат, Куриный Рулет, Батон, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Черный, Скумбрия Атлантическая, Сыворотка, Евроопт Банан, Замороженная Черника, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demchyud's Weight History
|