Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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100 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2163 kcal
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Fat: 137.00g | Prot: 165.16g | Carbs: 63.42g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Jussara Creme de Leite, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Creme de Leite (Pesado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Ovo Cozido, Bacon, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Pernil Assado. Dinner: Creme de Leite (Pesado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Probiótica 100% Whey Protein, Coalhada's Coalhada. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Christofher's Weight History
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