Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 81.01g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Сливы, Абрикосы, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Катеринослав Хлеб Батон Горчичный, Рома Булочка Здоровье, Икра Лососевая, Активиа Бифидойогурт Банан-Киви, Бащинский Сосиски Баварские, Nestle Aero с Клубникой. Snacks/Other: Чизкейк, Roshen Шоколад Чёрный с Черносливом, Кофе Латте, Зеленый Чай, Абрикосы, Малина, President Творожная Традиция 5%. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|