Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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90.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 135.08g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Entre Rios Ricota Fresca, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. Lunch: Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cotochés Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Minas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Milani Pão Puro Grão 100% Integral. Snacks/Other: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Vale do Paranaíba Queijo Minas Artesanal. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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AlexandreASiqueira's Weight History
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