Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 71.24g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Ласка Мороженое, Чай с Сахаром, АТБ Банан, Глобино Сир Твердий Звенигородський , Мёд, Овсянка, Молоко, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Чай с Сахаром, Банан, Глобино Сир Твердий Звенигородський, Мёд, Молоко, Овсянка, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_tek's Weight History
|