|
Ну в принципе ожидаемо...Здравствуй не простой выход с поддержки... +150грамм.Вчера периодами кушать хотелось,но было терпимо)))Выходим из поддержки дальше). Надеюсь пару тройку дней и организм начнет отдавать хотя бы по-немногу...)))А то уже скучаю по своим 99 с копейками...)))Всем легких переходов с поддержек к дефициту(думаю это актуальное пожелание в данной ситуации))) ).
|
101.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 98.01g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Snacks/Other: Нектарин, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|