Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 56.44g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Şeker, Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Ayran, Karnıyarık. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Erikler, Tatlı Kiraz, Muz, Şeftali. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|