Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 75.79g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сметана , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Велес Сало Белорусское. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|