Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 167.61g | Carbs: 233.01g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Авача Икра Лососевая Зернистая, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Охлажденное, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Monster Black Monster, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lorado Ананас Консервированный, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|