Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 49.99g | Carbs: 44.35g.
Breakfast: Салат Мимоза, Мясновъ Цыпленок Горячего Копчения, Яичный Омлет. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье, Говядина Тушеная, Хлеб с Отрубями. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Редис, Огурец (без Кожуры), Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|