Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 41.79g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Ayran, Karpuz, Salatalık, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Avokado, CP Yumurta A Sınıfı, Sirke. Lunch: Erik Marmelatı-g. Dinner: Karpuz, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Yöremce Bulgur Pilavlık, Tatlı Kırmızı Biber, Patates, Patlıcan , Soğanlar, Havuç, Kabak, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Kıvırcık Salata, Yeşil Biber, Kırmızı Soğan. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|