Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 155.14g | Prot: 142.73g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Süt, Zeytin, Domatesler, Açma, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Antep Fıstığı, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Süt. Dinner: Antep Fıstığı, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Beyaz Peynir, Makarna. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merthantosun's Weight History
|