Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 113.60g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Черная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|