|
С отпуском и командировками забросила контроль веса. Счастлива что сильно не поправилась, хотя нарушала свои каноны питания. 😱 сейчас снова буду брать себя в руки 💪 цель - 65-63 кг и подтянутое тело. Планирую пойти на тренировки с тренером после 15 августа.
И снова кататься на велике 🚴♀️ я должна это сделать))) 💪💪💪
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 44.16g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Багет, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хамон. Lunch: Спагетти Болоньезе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|