|
Опять привесы на дефиците калорий ( Вода?
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 124.02g | Prot: 175.86g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Заливные Луга Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Салат крабовый. Snacks/Other: Якитория Сяке Терияки Рору, Евразия Ролл Дракон Маки, Якитория Роллы Блю Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|