Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 55.52g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Желе, Пятерочка Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Карусель Оладьи Печеночные. Dinner: Дыня, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Кубаночка Томатная Паста, Балтийский берег Сельдь в Масле, Яйцо, Сметана , Магнит Морковь Свежая, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|